今日のZoomセルフケア誘導をしました。
私ともう一人が一緒にさとう式子宮セラピー養成講座受けた仲間を相手にやる機会を持ちました。
そのあと、フィードバックをいただいて、いろいろ考えることがありました。
★ 同じような身体への働きかけでも「〜してください」と伝えるのと、「〜します」と実況中継するように伝えるのとでは、受け取る感じが違ったということ。（私は「〜してください」と言う誘導になっていた。）
★ 今日の私の誘導は、物質的なからだだけにフォーカスするような誘導と、エネルギーや気の流れ・エーテル体等の、見えない部分のからだとのつながりが少なく、分離している感じがした。
（対照的に、今回のYさんの誘導や前回の私の誘導は、見えないエネルギーとのつながりが感じられるものだったから、より目立ったのだと思う。）
学びを共にした仲間なので、どっちが良いとか悪いという事ではないのはわかり、
違いが生じたのはなぜか落ち着いて考えられました。
・私は今日、「ちゃんと声を届けたい（前回、聞こえにくいと言われたから）」「言葉を聞き取ってもらわなくちゃ」ということに意識が向いていて、自分の身体の中で何が起きているか、あまり感じられていなかったように思います。
・今回の私の誘導には、目に見えない身体の働きや、内側と外側、めぐり、つながりなどへの言葉が少なかった。
それを聞いたとき、単純に「自分にはまだそこまで感じられないから、言えなかった」と思っていました。
でも、そこから自分の中を眺めていくと、
「見えない領域を本当に感じているの？」
「そんなこと言って、感じてないでしょ？ 嘘だとばれるよ？」
「おこがましくない？」
「私なんかがそんなこと言っていいの？」
というモヤモヤの声がずーっとあったことに気づきました。
体も、みぞおちや肋骨あたりがぼんやり硬くなって、そのあたりがわーわー批判するようにしゃべり出すような……。
気やエネルギーの巡りに関与できるような言葉を言わなきゃな
っていうのは脳裏によぎってはいる。でも、振り返ってみると
呼吸も浅くなって（よく吸えないような感じ）。
前回、「違和感のあるところ、痛いところ、硬いところに触れて、そのメッセージを聞いてみましょう」みたいなこと言っているのに、今日はその言葉が出てこなかった。
もしかしたら、自分自身がその場所の「訴え」を聞くのを避けていたのかもしれません。
今まで、
「自分が本当に感じていることを、正確な言葉にする」
ということを大切にしていたように思います。
正直が良い、と。
大切な人に嘘はつきたくない！
（力みがあるし、過去の経験からくる、反動的な思いがあるような感覚もある。）
もちろん、それも大切ですけど。
でも、それだけではなくて、
Kさんが愛を持って投げかけてくれた、
「言葉でからだを振動させて、感じて、声で出す」ようなこともできる。
歌ってそうでしょうって。
という、私には発想できなかった世界観の話を聞いて、
は～～～～っそうかあってなって。
深いなあ、と。
その場では、私にはまだ遠いことで、できるかなあー？遠い未来とかよね。
まだまだよね。みたいな感じで聞いていたけど、じわじわ振り返りが効いてきて。
「まだ触れていない、まだ感じていない世界とつながる道を、言葉でみつける……」
できるんじゃないかと思いました。
身体の中には、今の自分が意識できていることだけがあるわけではない。
命の膨大な働きを、知識として知っているけど、感知していないところの方が大きい。
でも、その見えない働きと私は共にあるから生きているし、存在しているんだ……。
じゃあ、私の中には確かに存在している。
じゃあ、探したら体感も感触も微細かもだからむずかしいだろうけど、確実にあるんだから見つかるんじゃない？
探すために言葉を出してもいいじゃん。
しっくりこない言葉は、嘘とは違う。
「ああ、この言葉は今しっくりこないだけか？」
「じゃあ、この言葉の世界は？」
と。
素敵な世界――神秘的とされることや、奇跡とされる世界でもなんでもいい。
自分が見たい世界を感じるための、素敵な服（言葉）を試着する。
発してみる。
しっくりこなかったら変える。
試さなくちゃ、わからない。
試すことは、誠実じゃない！ 嘘つき！
って責められることじゃない。
にあわないからはずかしいぞ！やめとけ！
（これは防衛するために無意識でやる回避行動の一つでした。これも自分を守りたいという愛情で。ん、で、からだが固まって教えてる・それいるかい？と。そこで話し合ってみたらこういう気づきになった）
すでにつながっているものでも、意識していなければ見えないことがある。
言葉にすることで、そのつながりが少し見えやすくなったり、そこに意識を向けてみることができる。
そして、実際にどう感じるかは、その時、その身体に任せる。
だから誘導する側が、自分が感じうるものだけをナビゲートするように決めるのではなく、
「こんな道もあるかもよ。ちょっと行ってみる？」
「この服、好きなんだけど、どう？」
くらいでもいいのかもしれない。
安心安全な場所で、そのままをさらけ出すことで、気づいたものは素敵だった。
今日のフィードバックが「できていなかったことを指摘された」というより、
自分がまだ知らない身体の世界への道を教えてもらった
ように感じました。
これ、やってみないと分からなかったことでした。
そして、いろんな人の誘導を受けてみるのも楽しそうだなと思いました。
同じ身体でも、人によって開く道が違う。
で、大事なことは、自分が感じないのも違和感も失敗と思うようなことも、劣っているでもないし、感受性がどうこうでもないし、そのときのからだの伝えたいことが、しっかりあるからそうなっているだけなんだ。
「どうしたの？」
「なにを伝えてるの？」
って問いかけておいて、そのときじゃなくても、タイミングが来たら出てくるのかもしれない。
安心しないと出てこられないから。
安心をつくる練習が、セルフケアなのか。
呼吸から入る人、骨や筋肉から入る人、イメージから入る人、声から入る人、「めぐり」や「つながり」から入る人。
「この言葉は私にはどう響くんだろう」
「この道を歩いてみたら、身体の中で何が起きるんだろう」
と、自分の身体で試してみる。
そうやっていろんな道を歩いてみたら、自分が誘導するときにも、
「正しい言葉を言わなくちゃ」ではなく、
「私はこんな世界観をかんじてみようかな？一緒にちょっと歩いてみない？」
と言えるようになるのかもしれない。
今日のフィードバックをきっかけに、セルフケアの誘導が少し違って見えてきました。
「身体を整えるための誘導」だけではなく、
身体と世界の、まだ見えていないつながりを体験してみるための誘導。
今日は、自分の中の「やいやい言う人」にも会えたし（笑）、
その人が「似合わないよ」「おこがましいよ」と言ってくれていたのも、私を守ろうとしていたんだなと思えました。
まだまだ試着中です。
いろんな言葉を着てみて、身体で確かめてみたいと思いました。
今日、フィードバックをくださったことに感謝とやれる場をいただいたことに感謝を込めて。
